A beta-alanina é um aminoácido não essencial produzido em pequenas quantidades pelo fígado. Ela pode ser obtida a partir do consumo de carnes vermelhas, peixes e frango. No entanto, estudos têm demonstrado que a suplementação dessa substância traz benefícios significativos em relação a performance de atletas durante treinamentos intensos.

Quais são os benefícios da beta-alanina?

Entre os benefícios da beta-alanina como suplementação alimentar, está o aumento do nível de carnosina intramuscular. Formada em conjunto com a L-histidina, essa substância retarda a fadiga muscular durante a prática de exercícios, melhorando a sua performance.

O suplemento Beta-Alanine da BLACKSKULL USA™ comumente consumido no período pré-treino por possuir ação tamponante, gerando maior tolerância aos esforços aeróbicos e a redução da fadiga muscular (principalmente em treinos intens