A Biotina Inovitann, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel crucial no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Aqui estão alguns dos benefícios associados à biotina:

1. Saúde da pele, cabelo e unhas: A biotina é frequentemente promovida como uma vitamina benéfica para manter a saúde da pele, cabelo e unhas. Ela desempenha um papel importante na produção de queratina, uma proteína essencial para cabelos e unhas saudáveis.
2. Metabolismo energético: A biotina ajuda a converter carboidratos, gorduras e proteínas dos alimentos em energia utilizável pelo corpo. Isso é essencial para manter níveis de energia adequados e para o funcionamento eficiente do metabolismo.
3. Suporte ao sistema nervoso: A biotina desempenha um papel na manutenção da saúde do sistema nervoso. Ela está envolvida na produção de neurotransmissores, que são substâncias químicas que transmitem sinais entre os neurônios.
4. Regulação do açúcar no sangue: Alguns estudos sugerem que a biotina pode desempenhar um papel na regulação dos níveis de açúcar no sangue, especialmente em pessoas com diabetes tipo 2. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esse efeito.
5. Saúde cardiovascular: Embora os mecanismos exatos não sejam totalmente compreendidos, alguns estudos sugerem que a biotina pode desempenhar um papel na saúde cardiovascular, ajudando a reduzir os níveis de lipídios no sangue.
6. Gravidez e amamentação: Durante a gravidez e a amamentação, as necessidades de biotina podem aumentar. A biotina é importante para o desenvolvimento fetal saudável e pode ajudar a prevenir defeitos congênitos.