A coenzima Q10 é uma enzima naturalmente presente nas células, que desempenha vários papéis importantes na saúde. Aqui estão os benefícios e informações sobre dosagem: Melhora a disposição: A coenzima Q10 é essencial para a produção de energia nas células, o que ajuda a melhorar a disposição durante exercícios físicos e reduz a fadiga. Prevenção de doenças cardiovasculares: Como antioxidante, ela melhora a função das artérias e previne a formação de placas de gordura, ajudando a evitar pressão alta, aterosclerose e infarto. tratamento da insuficiência cardíaca: Estudos mostram que a suplementação com coenzima Q10 melhora as funções das artérias, evitando complicações da insuficiência cardíaca. Melhora a saúde cerebral: Ajuda na produção de energia e no fluxo sanguíneo no cérebro, beneficiando a disposição mental, memória e concentração. Prevenção do envelhecimento precoce: Suas propriedades antioxidantes protegem a pele contra radicais livres e raios ultravioletas, prevenindo rugas e envelhecimento precoce. Alívio de sintomas da fibromialgia: A ação antioxidante pode ajudar a aliviar dor, fadiga e outros sintomas dessa condição. Quanto à dosagem, recomenda-se de 50 a 200 mg por dia para benefícios gerais. Em casos específicos, como doenças cardíacas, a dosagem pode ser maior, sob orientação médica. A melhor forma de tomar suplementos de coenzima Q10 é seguir estas orientações: Com alimentos: A coenzima Q10 é lipossolúvel, o que significa que é melhor absorvida quando consumida com alimentos ricos em gordura. Tome-a durante ou após uma refeição para otimizar a absorção. Dose diária: A dosagem varia, mas geralmente é recomendado tomar de 50 a 200 mg por dia. Consulte um profissional de saúde para determinar a dose adequada para você. Dividir a dose: Se estiver tomando doses maiores, divida-as ao longo do dia para manter níveis estáveis no sangue. Evite à noite: Alguns relatos sugerem que a coenzima Q10. Portanto, evite tomá-la à noite. Consistência: Tome o suplemento regularmente para obter os benefícios ao longo do tempo. ESSAS DECLARAÇÕES NÃO FORAM AVALIADAS PELO FDA. ESTE PRODUTO NÃO SE DESTINA A DIAGNOSTICAR, TRATAR, CURAR OU PREVENIR QUALQUER DOENÇA. NÃO EXCEDER A DOSAGEM RECOMENDADA. *Este produto é um suplemento dietético, não é um medicamento. Suplementa Ante dietas insuficientes. Consulte seu médico e / ou farmacêutico.