A Creatina da Natulha é indicada para aumentar a massa e a força muscular, por estimulação da síntese de proteínas, promove aumento de energia o que permite que a duração dos exercícios físicos prolongados. A maioria dos estudos demonstrou que a suplementação de creatina apresentou resultados positivos no desempenho anaeróbio, aumento nos percentuais de força máxima, diminuição da fadiga e aumento da massa magra.     COMO TOMAR Sugere-se a ingestão de 1 (um) dosador deste produto  ao dia,  a qualquer hora do dia, ou de acordo com orientação profissional.     TABELA NUTRICIONAL Porção de 3g (1 dosador)   Creatina Monohidratada 3g **     INGREDIENTES Creatina Monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.ANVISA: "Produto indicado para maiores de 19 anos" "Este produto não é um medicamento." "Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem." "Mantenha fora do alcance de crianças." "Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças." "Produto dispensado de registro conforme RDC 240/2018."