A creatina exerce papel fundamental no organismo quando se trata do aumento de força, energia e resistência física e recuperação muscular.   É um dos suplementos mais populares para praticantes de atividade física, sendo muito utilizada por quem faz musculação, crossfit, triathlon, natação, ciclismo, entre outros.   Recomendamos a utilização de 3g (2 scoops) da Creatina Max Titanium ao dia, de forma contínua, diluído em 150ml a 200ml de água, independente da realização ou não de atividade físicas no dia.       Benefícios do uso da Creatina Max Titanium

• Aumento da messa muscular;
• Acelera e potencializa a recuperação da musculatura;
• Mais performance, energia, resistência e força física;
• Produto 100% puro, com matéria-prima de alta qualidade;
• Não contém glúten ou ingredientes inferiores.

Perguntas e Respostas1. Qual o melhor horário para utilizar a creatina? 
R: O importante no que diz respeito ao consumo da creatina é o seu uso diário, independente do horário. O efeito da suplementação da creatina se dá forma crônica, ao longo do tempo no organismo e quando associado a carboidratos de alto índice glicêmico possui sua absorção potencializada pelas células musculares. 2. Existe alguma contraindicação?
R: O uso da creatina é seguro e não oferece risco a pessoas saudáveis. A Creatina Max Titanium não contém glúten ou derivados do leite adicionados em sua composição. 3. Há necessidade de interromper o uso da creatina? 
R: Não! O uso contínuo da creatina não oferece riscos ou efeitos adversos em sua utilização, sendo que a interrupção do seu uso apenas comprometeria a eficácia do seu efeito e resultado no organismo.       Modo de uso   A ANVISA, recomenda a utilização de até 3g de creatina por dia. Existem alguns protocolos para a utilização da creatina, recom