O Magnésio Bisglicinato é um mineral encontrado nos alimentos com várias funções importantes no organismo, como a contração muscular. É um mineral importante em várias reações celulares, cerca de 350 reações enzimáticas são dependentes da presença desse mineral. E também é um constituinte importante dos ossos e dentes, membranas celulares e cromossomos. O magnésio ajuda a regular a atividade de vários outros minerais e vitaminas além de estar envolvido no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Importante para a saúde óssea, o magnésio controla o crescimento dos ossos e permite a entrada de cálcio no osso.  Também é importante para a nossa imunidade e saúde cardiovascular, uma vez que atua na contração dos músculos, inclusive do coração. E ainda, está envolvido na produção de uma substância chamada óxido nítrico, responsável pelo relaxamento dos vasos sanguíneos e controle da pressão arterial. Em um estudo recente, foi constatado que os níveis de magnésio imediatamente após o exercício físico são baixos. Por isso, é importante alertar os atletas a respeito da falta desse mineral, uma vez que atua no relaxamento muscular, ajuda a melhorar o desempenho e condições físicas do esportista. É importante lembrar que a deficiência de magnésio está associada a uma resposta inflamatória aumentada e que, junto com o estresse oxidativo gerado pelo exercício, é uma porta aberta para uma lesão muscular mais séria. A suplementação desse mineral é sugerida na prevenção da fadiga muscular durante o exercício de alta intensidade. Disponível em 60 cápsulas gelatinosas para facilitar a ingestão.