A Fita Kinesio ou bandagem elástica é uma tira elástica de algodão fina com adesivo. Muito utilizada por atletas de diversas modalidades, é terapêutica e indicada para reforço muscular, auxiliando na recuperação de lesões, inchaços, mantendo a temperatura e ajudando a circulação linfática.A bandagem elástica é uma técnica que consiste em "tapes" adesivos que são peculiares por não limitar os movimentos.Possui ação neuromuscular e têm como principais funções dar suporte muscular, ajudar na drenagem vascular e linfática, ativar o sistema analgésico endógeno, auxiliar na circulação do sangue por todo o corpo e promover a regeneração tecidual.A aplicação da fita Kinesio (bandagem elástica) reduz edemas e a dor de lesões musculares.Melhora a circulação durante a prática das atividades físicas.Através da pressão exercida, a bandagem garante suporte aos músculos, articulações, tendões e aos ligamentos, além de promover estabilidade e amplitude aos movimentos!Isto ocorre porque a dor causada pela pressão exercida nos receptores, sensoriais e neurológicos, é aliviada através das ondulações que a bandagem promove, elevando a pele.Seu uso melhora a circulação sanguínea e permite que o sistema linfático flua mais livremente.A bandagem elástica é a prova d ´água e respirável, podendo ser usada para exercícios intensos e até nadar.Seca rapidamente e raramente causa irritação na pele.