O triptofano é um aminoácido essencial usado como suplemento dietético, indicado por alguns profissionais da saúde como alternativa terapêutica no tratamento de estresse, hiperatividade e distúrbios do sono.   A essencialidade do triptofano não se limita apenas à sua contribuição no crescimento normal e na síntese proteica, mas também na regulação de importantes mecanismos fisiológicos. Entre suas inúmeras funções, vale destacar a influência na qualidade do sono, que é muito importante para atletas e praticantes de atividades físicas de forma geral. Ele também atua no combate à fadiga e na parte comportamental.