O que é a Vitamina B12?

A Vitamina B12, também conhecida como Cobalamina, desempenha uma série de funções essenciais para o nosso organismo, sendo importante para, entre outras coisas, manter o metabolismo em funcionamento.

Se trata de um nutriente que tem, entre suas funções, a produção de glóbulos vermelhos no sangue.

Continue lendo esse conteúdo e entenda porque a Vitamina B12 é tão importante e essencial para o nosso organismo.

Quais os benefícios da Vitamina B12?
Uma coisa é certa: os benefícios da Vitamina B12 são muitos para o organismo, saúde e qualidade de vida!

E, por isso, é tão importante que seus níveis estejam em equilíbrio.

Confira aqui alguns benefícios dessa vitamina:

Preservação e reparação do DNA
Aumenta o colesterol bom
Proteção natural do sistema nervoso central
Previne a anemia megaloblástica
Regeneração dos músculos
Diminui os riscos de depressão
Melhora o sono
Bom funcionamento do sistema sanguíneo e cardiovascular
Mais energia e disposição Reduzir a sensação de fadiga   Entre outros!

Por tudo isso, manter os níveis adequados de Vitamina B12 no seu organismo é tão importante.