vitamina c - Lauton   ENVIO IMEDIATO!!!   A vitamina C, ou ácido ascórbico, desempenha papéis essenciais em várias funções do corpo humano. Sua suplementação pode ser necessária para manter níveis adequados dessa vitamina no organismo, especialmente para aqueles que não conseguem alcançar as quantidades recomendadas através da dieta.   Para que serve a Vitamina C:   Formação de colágeno: A vitamina C é crucial para a formação de colágeno, uma proteína essencial para a saúde da pele, cabelos, unhas, ossos e tecidos conectivos.   Absorção de ferro: Ela ajuda na absorção do ferro dos alimentos, o que é importante para prevenir a anemia ferropriva.   Ação antioxidante: A vitamina C é um antioxidante poderoso, ajudando a neutralizar os radicais livres no corpo, o que pode ajudar a prevenir danos celulares e o envelhecimento precoce.   Melhora do sistema imunológico: Aumenta a produção de células de defesa do organismo, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando a prevenir infecções.   Saúde cardiovascular: Pode ajudar a reduzir o endurecimento arterial, protegendo contra doenças cardiovasculares.   Cicatrização: Contribui para a cicatrização de feridas e lesões, promovendo a regeneração dos tecidos.   Melhora do desempenho nos treinos: Pode aumentar a resistência física e reduzir a fadiga, contribuindo para um melhor desempenho durante os exercícios.   Vegano: A vitamina C da Lauton Nutrition é adequada para vegetarianos e veganos.   A vitamina C não é armazenada no organismo e é eliminada pela urina, por isso é importante garantir sua reposição regularmente. Seus benefícios vão além da prevenção de gripes e resfriados, abrangendo uma série de funções vitais para a saúde geral do corpo.